También aprendí que el jugo de cereza agria, o las cerezas agrias enteras frescas o secas ayudan contra molestias musculares, a conciliar el suenio y a dar un boost de energía para cualquiera actividad. Glucosa y fructosa, antocianina (antiinflamatorio natural que funciona como ibuprofeno) y melatonina (hormona del suenio) van incluidas en esos pequeños empaques redondetes color rojo.
Las chicas que estén embarazadas pueden tomar café sin riesgo alguno... pero no abusen!
ESTANOLES! son compuestos de las plantas que ayudan a que el colesterol malo (LDL) no se absorba en el cuerpo y que puedes conseguir con almentos que lo tengan agregado... no son muy abundantes en alimentos no procesados...
Si eres una mujer que se pregunta por qué tienes abultado el vientre si tomas mucha fibra y mucha agua, probablemente se deba a la INULINA, un tipo de fibra que se saca de la raíz de achicoria y que es agregada a muchos alimentos procesados para reducir su contenido graso. Volvemos a lo básico: comer frutas y verduras, granos enteros, semillas y legumbres.
36% se disminuye el riesgo de padecer diabetes II cuando se reemplaza un tercio de la porción de arroz por granos enteros cada día..
Para el acné: peroxido de benzoilo y ácido salicílico siguen siendo líderes.
Dióxido de titanio: se sabe que reduce la irritación causada por la depilación y que bloquea la respuesta inmune del cuerpo por realizar este tipo de tratamiento de belleza...
Si eres alérgica a la leche, puedes obtener el calcio de la leche de almendra o soja que esté fortificada con el valioso elemento...
Los lentes PHAKIC: una nueva alternativa posiblemente más segura que el LASIK :) yo no uso lentes... pero es bueno saber :)
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